24直播网讯 31岁老将徐嘉余在2026年全国游泳锦标赛上斩获两金，并在接力赛中打破世界纪录。他赛后表示，将比赛视为训练，成绩验证了新训练方向的正确性。他强调，对运动员而言，划水效率比动作频率更重要，这种模式或能帮助老将延长职业生涯。
徐嘉余表示：
就是目前的这个训练的方式，把这一场比赛也是当成训练的过程，所以我觉得其实这样成绩是在验证我们的方向是对的，我们也会积极地在这个方向上继续努力，不管是积极的恢复，还是说在训练当中再去缩短时间，这都是我们未来的课题。或许这样的课题可以有，可以让更多的老将愿意去尝试、去延长自己的职业寿命。
要纠正一下，不是年轻运动员就应该尝试低频，因为如果你没有划效的话，频率是有尽头的，划效才是核心
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